ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional es una
nueva forma de hacer ejercicio la cual ha revolucionado los métodos convencionales
antiguos que eran más enfocados a trabajar los grupos musculares por
medio de máquinas.
El entrenamiento funcional llega
con nuevas técnicas de entrenamiento las cuales nos ayuda a trabajar grupos
musculares que no se trabajaban antes por la longitud de los movimientos que
nos permiten hacer las máquinas.
Pero no todo es tan bueno como
parece, puesto que si no sabes realizar adecuadamente los movimientos puedes
llegar a causar lesiones.
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